Día Internacional de la Mujer 2012

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8 de Marzo: Día internacional de la mujer: “En reconocimiento de su papel fundamental y su contribución, el lema de este año del Día Internacional de la Mujer 2012 es Habilitar a la mujer campesina-Acabar con el hambre y la pobreza.

Las mujeres rurales representan un papel fundamental en las economías tanto de los países en desarrollo como de los desarrollados, pues contribuyen al progreso agrícola, mejoran la seguridad alimentaria y ayudan a reducir los niveles de pobreza en sus comunidades.

Estas mujeres constituyen el 43% de la mano de obra en el campo, cifra que llega a ser del 70% en algunos lugares.

La desigualdad entre los géneros y el acceso limitado al crédito, la salud y la educación son las principales dificultades que afrontan las mujeres rurales”.

Fuente: http://www.un.org/es/events/womensday/

 

Video: http://www.youtube.com/watch?v=U6PdvInNGQw&feature=related

Enfermedades de Transmisión Sexual

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Toda persona que tenga contacto sexual (vaginal, anal u oral) puede contraer una enfermedad de transmisión sexual. Aunque la mayoría de estas enfermedades se pueden tratar y curar, eso no es posible con todas.  Muchas de las personas que han adquirido una enfermedad de éstas, no presenten síntomas y no saben que la tienen. Es por ello, que la prevención es la clave.

El riesgo de contraer una enfermedad de trasmisión sexual se incrementa si:

  • Tiene o ha tenido más de una pareja sexual
  • Tiene una pareja que ha tenido o tiene más de una pareja sexual
  • Ha tenido relaciones con una persona que padece una enfermedad de transmisión sexual
  • Usa drogas intravenosas o su pareja usa este tipo de drogas

Medidas de protección:

  • Conozca a sus parejas sexuales y limite el número de ellas. Cuantas más parejas tengan usted o sus parejas, mayor será el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual
  • Use condones de látex o poliuretano
  • Evite actos sexuales arriesgados (por ejemplo, sexo anal)
  • Vacúnese (hepatitis B y VPH)

 

Imagen: http://latidosdecuba.blogspot.com/2011/04/cuba-ejemplo-para-el-mundo-en-atencion.html

 

Referencia: The American College of Obstetricians and Gynecologists; patient education pamphlets; cómo prevenir las enfermedades de transmisión sexual

SÍndrome de Ovario Poliquístico

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El síndrome de ovario poliquístico es una patología que llega a afectar hasta el 10% de las mujeres y puede estar asociado con la presencia de los siguientes síntomas:

Periodos menstruales irregulares (el sangrado menstrual podría no ocurrir, ser muy intenso o impredecible); infertilidad; obesidad; hirsutismo (crecimiento excesivo de vello en la cara, el pecho, el abdomen o la parte superior de los muslos); acné; acantosis pigmentaria (áreas de piel oscura); así como la presencia de múltiples quistes pequeños en los ovarios.

Existen diversos tratamientos para el síndrome de ovario poliquístico, y depende de cada mujer conforme a los síntomas, presencia de otras enfermedades y/o si la mujer desea o no embarazo.

 

Video:

http://www.youtube.com/user/nucleusanimation#p/c/48F4E044565B097A/108/FsNKyKS7M_s

 

Referencia: http://www.acog.org/publications/patient_education_sp/sp121.cfm

Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina

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El 6 de febrero de cada año se celebra el Día Internacional de Tolerancia Cero con la Mutilación Genital Femenina para sensibilizar al público acerca de esta práctica. La mutilación genital femenina, del tipo que sea, se considera una práctica dañina y una violación de los derechos humanos de las niñas y las mujeres. La OMS se ha comprometido a eliminar la mutilación genital femenina en el plazo de una generación.

Se consideran mutilaciones genitales femeninas todos los procedimientos que entrañen la ablación parcial o total de los genitales externos femeninos o la lesión de los órganos genitales femeninos que no respondan a razones médicas. La mutilación genital femenina carece de beneficios conocidos para la salud. Antes bien, se asocia a una serie de riesgos a corto y largo plazo para la salud física, mental y sexual, y para el bienestar.

La mutilación genital femenina afecta a alrededor de 140 millones de niñas y mujeres, y cada año más de 3 millones de niñas corren riesgo de sufrirla. La OMS dedica este año una atención especial a la preocupante tendencia de que sean los propios prestadores de atención de salud quienes realicen la mutilación genital femenina, contribuyendo de ese modo a legitimizarla y mantenerla.

 

http://www.youtube.com/watch?v=yAKtO5y-BBE

Referencia: http://www.who.int/mediacentre/events/annual/female_genital_mutilation/es/

Ejercicios Hipopresivos

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Los ejercicios de piso pélvico, han sido recomendados para el tratamiento de algunas disfunciones como la incontinencia urinaria, incontinencia fecal, prolapso de órganos pélvicos, etc.

Existen diversas técnicas para la realización de este tipo de ejercicios, una de ellas conocida como “ejercicios hipopresivos”, ofrece tonificación del piso pélvico, tonificación de la pared abdominal y mejoría en las estructuras de soporte.

Este tipo de ejercicios, basados en una disminución de la presión abdominal, favorecen ciertos reflejos en los músculos del abdomen y del piso pélvico, así como su fortalecimiento. Los ejercicios se realizan en tres etapas: (a) inspiración lenta y diafragmática, (b) expiración total, y (c) la aspiración diafragmática.

 

Hipopresivos

Imagen: http://hipopresivos.net/hipopresivos-imagenes/hipopresivos.jpg

Fuente: http://hipopresivos.net/; Neurourol Urodyn. 2011 Oct 28

Hematuria Microscópica y Prolapso de Órganos Pélvicos

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Hematuria es la presencia de sangre en orina, y se le da el nombre de microscópica cuando, como su nombre lo dice, solo es posible ver con un microscopio  la existencia de 5-10 eritrocitos (red blood cells, RBC) por campo de alto poder.

Imagen: Se aprecia las células rojas llamadas eritrocitos (red blood cells, RBC)http://laboratoristas4b.blogspot.com/2010/04/estructura-y-funcion-de-los-eritrocitos_8573.html

 

La hematuria microscópica, frecuentemente es un hallazgo durante una evaluación de rutina en la mujer y de acuerdo a la Asociación Americana de Urología, todas las mujeres mayores de 40 años con éste hallazgo deberían ser estudiadas a través de una cistoscopía para descartar la presencia de cáncer. No obstante, solo un mínimo porcentaje de estas mujeres tendrán cáncer vesical.

Una probable causa de hematuria microscópica es el prolapso de órganos pélvicos. Se ha reportado que del 20-50% de las mujeres con éste problema tienen hematuria microscópica; se piensa que el prolapso de la vejiga, conlleva una constante movilidad, la cual podría resultar en microtrauma de la pared de la vejiga y como consecuencia, sangrado microscópico.

Referencia: Female Pelvic Medicine & Reconstructive Surgery & Volume 17, Number 6, November/December 2011

Ejercicio durante el Embarazo y Diabetes Gestacional

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La diabetes gestacional es un problema de intolerancia a los carbohidratos que aparece por primera vez durante el embarazo. Se presenta hasta en el 14% de las mujeres embarazadas, conlleva riesgos durante el mismo y representa un factor de riesgo para el desarrollo posterior de diabetes mellitus tipo2.

Se sabe que en mujeres no embarazadas, el ejercicio regular previene la aparición de la diabetes, sin embargo el efecto de éste no está claro en el embarazo. Para evaluar si el ejercicio durante el embarazo previene la diabetes gestacional se realizó un estudio en 855 mujeres embarazadas entre 18-22 semanas. Se asignaron al azar en dos grupos, el primero realizó 12 semanas de ejercicio de moderada a elevada intensidad por 3 o más días a la semana y el segundo grupo solo llevo su cuidado prenatal habitual.

 

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Imagen: http://www.vidasanafacil.com/ejercicio-fisico-en-el-embarazo

 

Sorpresivamente, a la semana 32-36 del embarazo no existió diferencia en el número de mujeres que desarrollaron diabetes en ninguno de los grupos, concluyendo que el ejercicio durante la segunda mitad del embarazo no previene la aparición de diabetes gestacional.

Los resultados de este estudio son controversiales y tiene como debilidad que solo se pudieron seguir 55% de las mujeres que realizaron ejercicio.

A pesar de que hace falta otro tipo de estudios para evaluar el efecto del ejercicio en el embarazo y la prevención de diabetes gestacional, mi recomendación es que toda mujer intenté llevar un programa de ejercicio regular y aquellas en edad reproductiva, tengan un peso cercano al ideal antes de buscar un embarazo.

Referencia: Regular Exercise During Pregnancy to Prevent Gestational Diabetes: A Randomized Controlled Trial. Obstetrics & Gynecology. 119(1):29-36, January 2012.