Cómo evitar las infecciones urinarias

La presencia de infecciones urinarias recurrentes es un tema que atañe a todas las mujeres, por eso que es importante mantener hábitos que permitan conservar el equilibrio de nuestro cuerpo.

El mejor consejo es mantener una dieta equilibrada y hábitos de vida saludable. Beber agua ayuda en gran manera a depurar las tóxinas del cuerpo. Es importante no retener la orina y beber agua con regularidad. Lo recomendable son dos litros de agua al día para favorecer la diuresis.

Consejos prácticos para reducir la presencia de infecciones de vías urinarias en las mujeres

• Orinar después de cada relación sexual puede eliminar posibles agentes infecciosos.
• Evitar las duchas vaginales  para no alterar el PH natural de la vagina.
• En época de verano y playa, cambiar la ropa de baño para no conservar la humedad y el frío.
• Pregunta a tu médico qué tipo de anticonceptivos no hormonales (preservativos, diafragmas) son recomendables para ti, ya que en algunos casos pueden favorecer la presencia de las infecciones.
• La irritación vaginal es una causa muy frecuente de infección en la vejiga; el uso de lubricantes es una forma eficaz de evitar el roce y en muchos casos posibles infecciones

¿Te gustaría saber más acerca de cómo prevenir y solucionar las infecciones de vías urinarias? Déjanos tus datos y te contactaremos. 

Vía: demedicinapuntocom