Consejos básicos para prevenir las infecciones de vías urinarias.

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Sabías que las infecciones de vías urinarias en la mujer producen problemas de salud muy importantes. Las mujeres tienen 8 veces más probabilidades que el hombre de contraer este tipo de infecciones.

Para que la mujer presente este problema caracterizado por frecuencia urinaria, dolor y ardor al orinar,existen muchos factores. Sin embargo hay dos puntos básicos que toda mujer debe de cuidar y que pueden ser factores que ayuden a prevenir este tipo de infecciones:

  1. Ingerir alrededor de 2 litros de líquidos al día, incluyendo agua, refrescos, sopas, consomes, etc. Un consumo mayor podría sobrecargar a la vejiga.
  2. Orinar cada 3 horas: comúnmente la mujer orina 2 o 3 veces al día, sin embargo para lograr un adecuado vaciamiento de la vejiga, lo ideal es orinar alrededor de cada tres horas.

Estos hábitos pueden ser fundamentales para prevenir infecciones de vías urinarias, a pesar de que pueden existir múltiples factores para tratarlas y prevenirlas, estos hábitos son vitales y relativamente sencillos para que el mecanismo de vaciamiento de la vejiga adecuado.

¿Y tú….cuántas veces vas al baño?

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Solución para el síndrome de pezón retraído

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¿Qué pasa si tengo pezón retraído?

Al presentar pezón retraído muchas mujeres pierden sensibilidad, su aspecto pude ocasionar algún problema de autoestima o psicológico. No podrán amamantar Sigue leyendo →

¿Qué significa tener un pezón retraído?

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Síndrome de pezón retraído

El pezón está conformado por diversas fibras conjuntivas que forman una red de tejidos, una de sus funciones es proteger los conductos galactóforos quienes se encargan de llevar la leche producida en las glándulas mamarias al exterior.

La retracción del pezón se debe a que estas fibras conjuntivas se acortan impidiendo que el pezón sobresalga presentando una forma aplanada.

A pesar de ser un padecimiento congénito, es decir, que se presenta desde el nacimiento, su detección suele hacerse hasta el término de la pubertad ya que es hasta esta etapa cuando la mama, el pezón y la areola culminan su desarrollo.

¡Acude a tu valoración ginecológica!

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vía. Hola punto com / enciclopedia de salud

Fisioterapia y Embarazo

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El Colegios de Fisioterapeutas de la Comunidad de Madrid en España ha hecho un video muy práctico para conocer las actividades que se pueden realizar en el embarazo. 12 meses, 12 consejos de salud: Fisioterapia y Embarazo. 

Recuerda que tu uroginecólogo puede ayudarte si presentas algún tipo de incontinencia, disfunción sexual o prolapso de órganos pélvicos. Una atención adecuada y ejercicios de rehabilitación pueden cambiar tu vida.

¿Qué enfermedades pueden tratarse con células madre?

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Recientemente se ha descubierto que las células madres pueden convertirse en otro tipo de células, lo que antes se limitaba a los trasplantes a dado un gran e importante giro en la investigación y aplicación de ellas en el tratamiento de diversas enfermedad.

La aplicación de células madre en órganos como el corazón, el hígado, los riñones o el páncreas permitirá tratar enfermedades malignas como el cáncer de ovario, de testículo, de mama o de pulmón. En un futuro podrán tratarse enfermedades como artritis reumatoide, esclerosis múltiple, SIDA.

Por otra parte, las células madre serán capaces de ayudar a la regeneración de tejidos como el cardíaco, hepático, pancreático y de córnea. Asimismo, ayudarán a la regeneración de células sanas en tratamientos con radiación o quimioterapia.

¿Qué son los ejercicios de Kegel?

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Los ejercicios de Kegel se basan en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico. Consisten en cuatro movimientos principales: lentos, rápidos, de ascenso y de onda. Se recomiendan para fortalecer el suelo pélvico principalmente durante el embarazo y el parto aunque su práctica también ayuda en el tratamiento de la incontinencia urinaria y Sigue leyendo →

¿Qué son los fibromas uterinos?

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Los fibromas uterinos son masas formadas por células musculares u otros tejidos que se desarrollan dentro de la pared del útero. A pesar de recibir en muchas ocasiones el nombre de tumores son frecuentemente benignos  (no carcerígenos). Sigue leyendo →

¿Por qué conservar el cordón umbilical de tu bebé?

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Las células madres son componentes principales de la sangre humana y del sistema inmunológico, proveedores de defensas del cuerpo. Estas células se conforman de glóbulos rojos que llevan oxígeno a los tejidos, glóbulos blancos para combatir infecciones y plaquetas para la coagulación.

Tanto la sangre del cordón umbilical como la médula ósea contienen grandes cantidades de estas células y pueden ser empleadas para el tratamiento de enfermedades hematológicas y enfermedades de tipo genético.

La conservación del cordón umbilical representa una ventaja para la extracción de estas células puesto que su obtención no implica ningún riesgo para la madre o para el bebé.

Anteriormente el cordón umbilical era considerado un material de desecho, sin embargo en la actualidad representa una fuente segura en la obtención de células madres útiles para el tratamiento de diversas enfermedades con una probabilidad muy baja de transmisión de infecciones o rechazo por parte de quien las recibe.

Su uso no solo está limitado al bebé de quien proceden sino que pueden emplearse por otros miembros de su familia, principalmente los hermanos.