Algunas encuestas han revelado que sufrir un problema urinario afecta en gran manera la calidad de vida de una mujer. Cerca del 57% de las mujeres se ven afectadas y obligadas a cambiar su estilo de vida. Sigue leyendo
Sabías que este problema de salud de la mujer se debe al debilitamiento de los tejidos que sujetan la vagina y el útero, y que normalmente, solo en casos agudos o en aquellos que van acompañados con problemas de vejiga como la incontinencia urinaria es necesario un tratamiento especial.
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La Clínica Universidad de Navarra publica recientemente una infografía interesante acerca de la práctica del ejercicio durante el embarazo.
Subraya que mantenerse en forma física durante el embarazo es de vital importancia tanto para la madre como para el bebé. Y su principal objetivo es definir aquellas actividades deportivas que ayudarán a las madres a mantener el equilibrio tanto físico como mental, puesto que a través del ejercicio podrían evitarse situaciones como la ganancia excesiva de peso, el control de la tensión arterial, la disminución de las molestias digestivas, el control de los niveles de glucosa que podrían derivar diabetes gestacional, la reducción de la tensión consiguiendo un mejor descanso nocturno.
Dentro de los deportes recomendados por los expertos están:
La idea de esta propuesta es tener en cuenta las semanas de gestación para adaptar las actividades deportivas de las mujeres, y de esta manera estimular la actividad física sin poner en riesgo su salud. El ejercicio controlado por expertos y sin esfuerzos desmesurados puede ofrecer grandes beneficios tanto en el embarazo como en el parto.
Vía. CNN/ Salud. Con información de Clínica de Universidad de Navarra.
Los ejercicios de Kegel son movimientos muy básicos que ayudan a la tonificación y fortalecimiento del piso pélvico. Es importante preparar nuestros huesos, articulaciones, ligamentos y músculos para que nos ayuden a mantener en correcta posición los orgános pélvicos como la vejiga, el útero, y el ano.
El piso pélvico puede perder fuerza y tono durante el embarazo como consecuencia del peso del feto, y en ocasiones provocar el descenso de dichos órganos, lo que podría derivar en incontinencia urinaria, prolapso de órganos pélvicos y en ocasiones disfunción sexual.
Lo ideal para mantener la salud del piso pélvico es realizar ejercicios para fortalecer el abdomen así como los músculos internos para lograr mayor tono y resistencia.
Este padecimiento femenino, conocido popularmente como matriz caída, se debe al debilitamiento de los tejidos que sujetan la vagina y el útero. Comúnmente, el prolapso surge como consecuencia de un parto o una sutura deficiente del desgarre del perineo.
Normalmente, no es necesario el tratamiento excepto en los casos más agudos o en aquellos que van acompañados con problemas de vejiga como la incontinencia urinaria.
¿Cuáles son los síntomas?
Muchos de los síntomas se incrementan al estar de pie o sentada por períodos prolongados.
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Hemos recibido muchos comentarios y preguntas acerca de dónde comprar pesarios vaginales, primero que nada queremos agradecer su confianza y segundo nos gustaría hablar de algunos puntos importantes.
Los pesarios vaginales son dispositivos de silicón que se colocan en el interior de la vagina para dar soporte a los órganos pélvicos. Su uso es recomendable en casos de prolapso.
El piso pélvico se conforma de diversos músculos, ligamentos y órganos. Con el tiempo, la edad o circunstancias particulares, dichos músculos pueden perder fuerza o tonicidad provocando que estos órganos desciendan. El descenso del útero, vagina, vejiga o recto significa en algunos casos que estarán expuestos, es decir, que se desplazarán físicamente de su posición. Los pesarios vaginales forman parte de una terapia no quirúrgica y su función es ayudar al piso pélvico a dar soporte y recuperar su fuerza y tonicidad.
El uso de los pesarios es una decisión conjunta entre paciente y especialista. No pueden adquirirse con la simplicidad de un ibuprofeno o algún analgésico. La razón es simple, cada mujer es especial, cada caso es diferente; es por ello que cada especialista analiza las circunstancias, los padecimientos, la afectación y el tratamiento ideal para cada caso.
En pocas palabras, los pesarios vaginales no pueden adquirirse en tiendas, farmacias o consultas médicas, salvo que haya una prescripción muy precisa por parte del médico tratante.
Parece complicado pero no lo es, un uroginecólogo puede realizar un diagnóstico preciso del padecimiento de cada mujer, en muchos casos los ginecólogos tratantes sugieren el uso de los pesarios pero las pacientes no saben cómo o quién puede ayudar en estos casos. La urología ginecológica tiene más respuestas, el diagnóstico previo de un ginecólogo ayuda enormemente pero un especialista en urología ginecológica realizará una evaluación y definirá qué tipo de tratamiento es el ideal para cada mujer.
La duda principal de nuestras lectoras es, dónde comprarlos, por qué no pueden adquirirse sin una prescripción. La respuesta es sencilla, quizá muchas de ustedes hayan leído en foros de salud acerca de la ineficacia de los pesarios:
‘los pesarios no sirven para nada’ , ‘se descolocan con el esfuerzo’ , ‘ He pasado por cirugía y no me han ayudado ‘, ‘al ir al baño son expulsados con facilidad’ , ‘ tengo miedo de usarlos porque me han dicho que pueden quedarse en mi ropa interior en cualquier momento’ , ‘ no soy capaz de tener relaciones sexuales con ellos’. ¿Reconocen estos comentarios? Seguramente sí.
Esta es la razón principal por la cual no pueden adquirirse libremente, cada paciente es un caso particular, la anatomía de cada mujer es diferente, por ello existen pesarios de diferentes tamaños y medidas para adaptarse a cada cuerpo. Es verdad, en algunos casos los pesarios se descolocan por algún esfuerzo pero su médico está capacitado para explicarle y comprender las razones de ello y ofrecer soluciones.
Lo esencial en el tratamiento del prolapso de órganos pélvicos es que un uroginecólogo realice un estudio previo para conocer las particularidades de cada problema y hacer una recomendación más precisa sobre su uso y cuidado.
Internet no tiene toda la verdad en las manos, es cierto que no todos los tratamientos alternativos (no quirúrgicos) funcionan para todas las mujeres. Pero si se acude un médico especialista el porcentaje de éxito es mayor.
Por esta razón insistimos en acudir a un especialista en urología ginecológica, el prolapso de órganos pélvicos así como la incontinencia urinaria en muchos de los casos se soluciona si son tratados correctamente. Las mujeres son capaces de recuperar su calidad de vida, y para nosotros esa es la prioridad. Cada mujer debe sentirse cómoda con su cuerpo y debe buscar soluciones indicadas especialmente para ella.
Si tu consulta es urgente por favor llámanos al 56781896 y con gusto te ayudaremos a encontrar una solución.
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Los casos indican que la incontinencia urinaria no es un padecimiento exclusivo de los adultos mayores, cada año las cifras señalan a grupos de menor edad.
1 de 4 mujeres alrededor de los 35 años presentan algún problema relacionado con la incontinencia urinaria o vejiga hiperactiva.
©Flickr
Hay bebidas y alimentos que estimulan la vejiga, bebidas conocidas comúnmente como diuréticas. Su consumo es muy regular en los hogares y oficinas. La propuesta es reducir su consumo para evitarlo.
SALUD PARA LA MUJER 