Consejos básicos para prevenir las infecciones de vías urinarias.

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Sabías que las infecciones de vías urinarias en la mujer producen problemas de salud muy importantes. Las mujeres tienen 8 veces más probabilidades que el hombre de contraer este tipo de infecciones.

Para que la mujer presente este problema caracterizado por frecuencia urinaria, dolor y ardor al orinar,existen muchos factores. Sin embargo hay dos puntos básicos que toda mujer debe de cuidar y que pueden ser factores que ayuden a prevenir este tipo de infecciones:

  1. Ingerir alrededor de 2 litros de líquidos al día, incluyendo agua, refrescos, sopas, consomes, etc. Un consumo mayor podría sobrecargar a la vejiga.
  2. Orinar cada 3 horas: comúnmente la mujer orina 2 o 3 veces al día, sin embargo para lograr un adecuado vaciamiento de la vejiga, lo ideal es orinar alrededor de cada tres horas.

Estos hábitos pueden ser fundamentales para prevenir infecciones de vías urinarias, a pesar de que pueden existir múltiples factores para tratarlas y prevenirlas, estos hábitos son vitales y relativamente sencillos para que el mecanismo de vaciamiento de la vejiga adecuado.

¿Y tú….cuántas veces vas al baño?

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¿Qué son los ejercicios de Kegel?

Los ejercicios de Kegel se basan en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico. Consisten en cuatro movimientos principales: lentos, rápidos, de ascenso y de onda. Se recomiendan para fortalecer el suelo pélvico principalmente durante el embarazo y el parto aunque su práctica también ayuda en el tratamiento de la incontinencia urinaria y Sigue leyendo

¿Sabes qué es una cistoscopía?

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La cistoscopía es un procedimiento mediante el cual se visualiza el interior de la uretra y la vejiga a través de un instrumento óptico llamado cistoscopio. La uretra es quien conduce la orina desde la vejiga hasta su salida del cuerpo.

¿Por qué razones se realiza una cistoscopía?

Una cistoscopía ayuda a diagnosticar o identificar causas diversas como la presencia de sangre en la orina (hematuria), la existencia de células atípicas en la orina, infecciones urinarias frecuentes, así como el dolor en la vejiga y la uretra durante la micción.

También se emplea durante procedimientos quirúrgicos como la histerectomía o como parte de un tratamiento de incontinencia urinaria donde puede confirmarse si existe alguna lesión en la vejiga o los uréteres. Es un procedimiento muy útil en el diagnóstico de cálculos vesicales, tumores sangrantes, malformaciones vesicales, entre otras.

¿Te gustaría saber si necesitas realizarte una cistoscopía? Envíanos tu datos y te contactaremos a la brevedad.

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¿Cómo se identifica el prolapso de órganos pélvicos?

El prolapso de órganos pélvicos sucede regularmente cuando diversas estructuras como músculos, ligamentos y fascias (tejido conectivo) pierden su fuerza o tono y ocasiona que órganos como la vejiga, la uretra, el recto, el conducto anal, el cérvix del útero y la vagina no funcionen de forma adecuada.

Un síntoma común es tener la sensación de un cuerpo extraño, ya que los órganos mencionados  en ocasiones se desplazan de su lugar original hacia la vagina.

¿Has sentido algo semejante? Clic aquí y haznos saber. O quizá prefieras que te llamemos.

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¿Qué es el prolapso de órganos?

 Fuente: Flickr

Prolapso

Este padecimiento femenino, conocido popularmente como matriz caída, se debe al debilitamiento de los tejidos que sujetan la vagina y el útero. Comúnmente, el prolapso surge como consecuencia de un parto o una sutura deficiente del desgarre del perineo.

Normalmente, no es necesario el tratamiento excepto en los casos más agudos o en aquellos que van acompañados con problemas de vejiga como la incontinencia urinaria.

¿Cuáles son los síntomas?

  • Sensación de estar sentada en una bola pequeña.
  • Relación sexual difícil o dolorosa.
  • Micción frecuente o necesidad urgente y repentina de vaciar la vejiga.
  • Lumbago.
  • Protrusión del útero y el cuello uterino a través de la abertura vaginal.
  • Infecciones vesicales repetitivas.
  • Sensación de pesadez o tracción en la pelvis.
  • Sangrado vaginal.
  • Aumento del flujo vaginal.

Muchos de los síntomas se incrementan al estar de pie o sentada por períodos prolongados.

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3 consejos para acabar con las infecciones urinarias en el Verano

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¿Te has preguntado por qué las infecciones urinarias aparecen con mayor frecuencia en Verano?

Todos estamos esperando ansiosos la época vacacional para desconectaros de la rutina, tomar algunos días libres, hacer lo que más nos gusta, aprovechar el buen tiempo y hacer una escapa a la playa, pero al igual que nosotras las bacteria y los virus esperan esta época para poder manifestarse con mayor facilidad. Las presencia de infecciones urinarias, como la cistitis, son más frecuentes en las mujeres debido a la humedad que se conserva en las prendas de baño, haciendo más vulnerable al frío en la zona urinaria.

Los síntomas más frecuentes de la cistitis pueden ser:

1. Escozor o ardor al orinar y necesidad de hacerlo frecuentemente

2. Cambio de color de la orina o aparición de sangre en ella

3. Dolor en el costado

4. Fiebre en ocasiones de infección grave

¿ Cómo se evitan las infecciones urinarias en las vacaciones de verano?

Es importante mantener lo más seca posible la zona genital, por lo que se recomienda cambiar la ropa de baño constantemente para evitar que la humedad se conserve.

¿Qué consejos debemos seguir para solucionar una infección urinaria?

1. Beber abundante agua para orinar de manera frecuente y expulsar así el virus o bacteria.

2. Usar alguna crema o tratamiento para mejorar los síntomas, pero sobre todo

3. Acudir al médico para realizar los análisis necesarios para evitar que se reproduzca y que desaparezca la infección por completo.

Las infecciones urinarias pueden presentarse continuamente si no son tratadas de manera indicada, es importante consultar con un especialista para conocer la bacteria o virus que afecta a cada persona para recibir un tratamiento personalizado y así evitar su reaparición.

¿Estás cansada de las infecciones urinarias? Consúltanos, podemos ayudarte.

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